RESULTADOS - IV CARRERA LA CARTUJA LA ALFRANCA 5K 11K 21K GRAN PREMIO MOVERA PASTRIZ 2019

*DORSAL: lo puedes comprobar en el listado de participantes

En color rosa participantes en 5K, verde para 11K y negro para 21K. (El cambio de prueba o dorsal estaba autorizado hasta el 31/10).

Si te inscribiste hasta el domingo 10/11 podrás, si quieres, pasar a recoger el dorsal en Bauhaus el viernes de 08.00 a 22.00h y el sábado de 08.00 a 14.00h. Si no has podido acercarte a Bauhaus o te has inscrito la última semana, podrás recoger el dorsal mañana domingo día 17 en el Pabellón de Deportes de La Cartuja de 08h a 09.15h.

Habrá una carpa para cada carrera, recuerda tener en mente el número de dorsal o revisarlo en cualquiera de los 2 puntos de información que tendrás alrededor y dentro del pabellón.

Recuerda que en el Pabellón se colocará asi mismo una carpa de INFORMACIÓN de la prueba donde pordras consultar cualquier duda de la misma y revisar planos, perfiles, avituallamientos, dorsales, resultados, etc

*Guardarropas: colegio Ángel Escoriaza, en el lateral del pabellón de deportes. Recuerda que sólo se pueden recepcionar BOLSAS O MOCHILAS (No llaves del mercedes, no llaves del piso de la playa, no un cortavientos sin bolsa...). Te recomendamos que no acudas después de las 09.30horas para evitar aglomeraciones.

*PARKING: se ha habilitado una nueva zona de parking, tendrás indicaciones de "Parking" desde la entrada al barrio hasta las zonas habilitadas para ello, donde contaremos con varios voluntarios que colaborarán en la organización del mismo y te ayudarán a estacionar.

*GUARDERÍA (sólo si seleccionaste esta opción en la inscripción)

Horario de recepción entre las 08.30 y las 09.00 (No se recepcionan niños tras esta hora).
Lugar de "entrega": Guardería de La Cartuja (A 300 metros del Pabellón junto al Centro Cívico, en la C/ Autonomía de Aragón Nº11). En el siguiente link podrás encontrar la localización de la guardería: https://bit.ly/32HUpTl
Una vez alli, los monitores en función de la edad del niño os indicarán a que edicicio anexo debéis acercar al niño/a.
La recogida de los mismos será entre las 11 y las 13 en el edificio "de entrega".
Recuerda indicar cuando "dejes al zagal" observaciones como alergias, enfermedades y otras observaciones que consideres importantes para los monitores.
En los niñ@s más pequeños recomendamos así mismo dejar a los monitores una bolsa de muda donde se indique el número de dorsal y nombre del niño.

*HORARIOS PRUEBAS

Comienzo de todas las pruebas 10h.
Aproximadamente 280 corredores en 5K, 750 en 11K y 370 en 21K.
Salida junto al Pabellón de La Cartuja
Previsión meteorológica día de otoño. (Algo de lluvia, algo de viento, algunas hojas caidas y mucha felicidad, y barro: bien de barro y charcos.)

*SERVICIOS MÉDICOS

En la parte trasera del dorsal tienes el teléfono de emergencia por si ves alguna situación a lo largo de la carrera que requiera atención sanitaria. Todos los voluntarios del recorrido tienen asignados un protocolo de seguridad, ante cualquier incidente comunícaselo a cualquiera de ellos.

Ambulancia + Médico: en salida y meta

Ambulancia + Médico: en el avituallamiento de 11K (Kilómetro 4.8K)

Ambulancia + Médico: en La Alfranca (KM. 11 de la prueba de 21K)

Protección Civil: en Pastriz y La Alfranca

Vehículos 4*4 Organización: a lo largo del circuito.

Bicicletas seguimiento corredores: 18 (3 primeros clasificados/as en cada distancia)

*AVITUALLAMIENTOS

Meta: Además del avituallamiento los chicos de Atades se encargarán de entregar una medalla espectacular finisher si consigues terminar cualquiera de las 3 distancias.
5K: solo meta
11: en el KM 4.8. Agua
21K: 7.8K con agua. 11K en La Alfranca con agua, isotónico, fruta. 15.4K con agua, isotónico, fruta.

*SEÑALIZACIÓN Y RECORRIDOS

Todas las pruebas tienen señalizados los puntos kilométricos (coincidirán más o menos con el GPS) y están balizadas con flechas que indican el camino a seguir y balizas naranjas fosforitas. Hay voluntarios en muchos de los cruces, así que relajate y disfruta y escucha el paisaje natural que te rodea.

Este año todas las pruebas giran a la derecha después de la pasarela del bicentenario, aunque deberás estar atento a las señalizaciones dado que en el 2.3K se dividen las prueas de 21K (derecha) y 5 y 11K (izquierda). ¡No la líes!

*CAJONES DE SALIDA

La zona de salida y meta estará vallada, y se situarán varios accesos a la zona de salida indicados con una banderola en la que se indicará el ritmo por kilómetro que has pensado llevar. Confiamos en ti así que estamos seguros de que sabrás elegir el cajón correctamente:

3´/ km

4´/ km

5´/ km

6´/ km

¿Vas fuerte? ¿Crees que puedes disputar alguna de las pruebas? Entendemos que como buen corredor sabes perfectamente el ritmo que vas a llevar en la prueba, así que si estás por debajo de 4´el kilómetro aprovecha ese primer cajón sub 4´km, tendrás una zona balizada en la salida para que puedas calentar sin problemas y acceder a esa zona solo unos minutos antes del disparo.

GRAN PREMIO PASTRIZ 21K

El primer corredor y la primera corredora que pase por Pastriz (KM 7.8 +/-) en cabeza de la prueba se llevará una cesta valorada en 150€ con productos locales. Ya sabes....¡¡a fuego!!

GRAN PREMIO MOVERA 11K

El primer corredor y la primera corredora que pase por el avituallamiento cercano a Movera (KM 4.6 +/-) en cabeza de la prueba se llevará una cesta valorada en 150€ con productos locales. ¡No lo dudes y ataca en ese momento!

*DUCHAS / ENTREGA DE TROFEOS / MIGAS

Duchas y vestuarios: Pabellón (agua fría), Piscinas (agua templada), campo de fútbol (agua caliente). (¡Elige bien o te quedarás pajarito!)

Migas: una vez finalices la prueba en el Pabellón tendrás habilitada una zona para recoger los vales de las migas enseñando el dorsal o el DNI.

Desde las 11 horas hasta las 13.30 se estarán preparando las mismas, podrás por tanto comerlas entre esas horas. Es importante que sigáis las indicaciones de los voluntarios a la hora de sentarse en las mesas, puesto que se irán limpiando conforme vayan acabando los diferentes corredores.

¿Puedo recoger el vale antes de correr? NO

¿Puede recoger los vales otra persona? NO

¿Puedo apuntarme allí a las migas? SI, hasta fin de existencia de los vales.

Trofeos: se entregarán en el Pabellón a diferentes horas según las distancias:

5K: Entrega de trofeos 12:00h.

11K: Entrega de trofeos 12:30h.

21K: Entrega de trofeos 13:15h.

*ÚLTIMAS INDICACIONES

Es domingo, tienes fiesta, te encanta estar con los amigos, te encanta correr y también te motiva superarte. Aprovecha el día y DISFRUTA.

Seguro que otras pruebas como Maratón Valencia, 7K Zaragoza o Carrera de las Empresas te están esperando, así que sé feliz, ayuda a los voluntarios, sonría, y da lo mejor de ti.

CD Los Galachos

Fartleck Sport

La Alfranca

Ayuntamiento de La Cartuja

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